Je lichaam vertelt een verhaal. Dit verhaal is geschreven door al je eerdere ervaringen, gedachten en gevoelens. Net zoals elk verhaal, hebben je lichaam en emoties een natuurlijke flow van spanning en ontspanning, van licht en donker. Je lijf is een wonderlijk geheel van spieren, zenuwen, bindweefsel, cellen en zoveel meer. Het heeft de waanzinnige eigenschap zichzelf te kunnen helen en reguleren, op voorwaarde dat er voldoende tijd is om te herstellen.

Maar wat als die hersteltijd ontbreekt? Bij sommige gebeurtenissen (trauma’s) is er niet voldoende veiligheid om je emoties te doorvoelen of zijn ze te overweldigend om helemaal te beleven. De natuurlijke flow wordt geblokkeerd en de emoties slagen op in je lijf.

Je loopt constant rond met een ongemakkelijk gevoel, spanning en opgebouwde stress. Je ervaart spanningshoofdpijn of een oppervlakkige ademhaling en verliest de verbinding met je authentieke zelf.

Je innerlijk kind is ondergesneeuwd en je zit vast in patronen die je niet meer dienen. Je maakt verhalen in je hoofd, maar je lichaam liegt niet.

Maar goed nieuws: hier kan je iets mee doen!

Wat is Enrootment?

In een Enrootment-sessie duiken we diep. Je maakt opnieuw contact met jezelf. Om licht en plezier te vinden,, moet je ook je schaduw durven aankijken. In een veilige container luisteren we naar het verhaal dat je lichaam vertelt, zonder dat alles in woorden hoeft. Je lijf is wijs genoeg. Alle stukken van jezelf zijn welkom en worden gehoord en gezien.

We werken met je ademhaling, energie en diepgaand lichaamswerk, vertrekkend vanuit een verkennend gesprek. Een sessie is steeds afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Samen creëren we ruimte om onderdrukte emoties ten volle te doorvoelen, mét ondersteuning. Muziek ondersteunt dit proces. Je geeft jezelf het cadeau om los te laten wat niet meer dient. Alles gebeurt met respect voor je persoonlijke grenzen.

Na een sessie voel je je lichter, vrijer en opnieuw diep verbonden met je lichaam. Je staat sterker in je kracht en hebt meer ruimte om te groeien en te leven vanuit je volle potentieel.

Enrootment heeft een holistische benadering en verbindt lichaam, geest, denken, emoties en energie in een therapeutische context, vanuit een combinatie van wetenschappelijke kennis, intuïtie en menselijkheid. Enrootment draagt bij aan een diepere verbinding tussen lichaam en geest en innerlijke balans.